ダイエットのモチベーション

ダイエットが続かない理由としては継続するのが苦手、モチベーションが低下してしまったなどがあるかと思います。
お空かはそのダイエット方法は、飽きやすいダイエット方法であるかもしれません。

続けにくいダイエットつまりは、飽きやすいダイエットをおこなっている可能性があります。自分にあっているダイエット方法があればずっと継続することができる可能性があります。

ダイエットが続かない根本原因としてはダイエットに対する結果が出てこないカラかもしれません。
今までに着れない洋服が着れるようになった、体重がへっていたなど体感できる変化があるとモチベーションが継続しやすいようです。ダイエットには達成感も必要ですので、なにかしらの達成感も同時に探すことが出来ると効果的です。

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